Kort en lang slapen slecht voor het hart

Geplaatst op 26-03-2012

Korter slapen dan zes uur is slecht voor het hart. Dat blijkt uit een Amerikaanse studie onder ruim 3000 mensen. Mensen die minder dan zes uur per nacht sliepen, zagen het risico op een beroerte of hartinfarct verdubbelen. Ook de kans op hartzwakte werd 1,6 keer groter. 

Langer slapen bleek ook slecht te zijn voor het hart. Mensen die meer dan acht uur per nacht slapen, hebben een twee keer grotere kans op angina pectoris. Dat is een hartziekte die wordt veroorzaakt door vernauwing van de kransslagaderen van het hart.

Fysiotherapie & Wetenschap Leiden

Hart- en vaatziekten

Slapen

Corpus Mentis
Centrum voor Fysiotherapie & Wetenschap
Herenstraat 39
2313 AE Leiden
071 - 889 14 35
Fysiotherapie Leiden
Email praktijk: info@corpusmentis.nl
Email cursussen: cursus@corpusmentis.nl