Slapen en pijn

Geplaatst op 02-12-2012

Twee uur per nacht extra slapen, kan een positief effect hebben op het omgaan met pijn. Dat beweren onderzoekers van het Amerikaanse Henry Ford ziekenhuis in Detroit. Tien uur slapen per nacht, in plaats van de aanbevolen acht uur, bleek bij de proefpersonen effectiever tegen pijn dan pijnstillers. De extra uren slaap helpen met het verwerken van pijn.

Bij een van de testen moesten de proefpersonen hun vinger op een hete plaat leggen. Als zij meer dan tien uur hadden geslapen konden de proefpersonen dat gemiddeld 25 seconden langer uithouden dan wanneer zij acht uur geslapen hadden. "Onze resultaten bewijzen hoe belangrijk slaap is voor mensen met chronische ziektes, of bij het voorbereiden van bepaalde operaties", aldus onderzoeker Timothy Roehrs.

Fysiotherapie & Wetenschap Leiden

Pijn

Slapen

Corpus Mentis
Centrum voor Fysiotherapie & Wetenschap
Herenstraat 39
2313 AE Leiden
071 - 889 14 35
Fysiotherapie Leiden
Email praktijk: info@corpusmentis.nl
Email cursussen: cursus@corpusmentis.nl