Nek en schouderklachten door tablets en Ipad

Geplaatst op 25-01-2012

Door de snel toegenomen populariteit van tablets als de Ipad zijn er nog geen richtlijnen ontwikkeld voor optimaal gebruik. Om nek- en schouderklachten te voorkomen kun je hem beter niet op schoot gebruiken.

Dat stellen onderzoekers van de Harvard School of Public Health, Microsoft Corporation en Brigham and Women's Hospital. Door de tablet iets hoger te plaatsen, kun je een optimale kijkhoek creëren. De positie van het hoofd en de nek tijdens het kijken wordt dan verbeterd. ''In vergelijking met een gewone computer, vraagt het gebruik van de tablet veel meer buiging van het hoofd en de nek", vertelt hoofdonderzoeker Jack Dennerlein. "Op die manier ontstaan gemakkelijker klachten."   De onderzoekers lieten vijftien ervaren tabletgebruikers verschillende taken uitvoeren op tablets van twee verschillende merken. De tablets werden in vier verschillende situaties getest: op schoot, op schoot in een kleine hoek (15 en 45 graden), op tafel in een kleine hoek en op tafel in een grote hoek (73 en 63 graden). De positie van het hoofd en de nek werd tijdens het uitvoeren van de taken gemeten.

Hoek
De buiging van het hoofd en de nek varieerden sterk in de verschillende situaties en tablets. Dit was sterk afhankelijk van de hoes of cover (en dus de hoeken waarin je de tablet neer kan zetten). Alleen wanneer de tablet werd gebruikt op tafel en in een grote hoek bleef de positie van het hoofd en de nek neutraal.

Volgens de onderzoekers kun je een tablet dus het beste op tafel gebruiken. Daarnaast biedt een hoes of cover uitkomst, die kan de kijkhoek veranderen. Het schuinplaatsen van de tablet kan wel weer nadelige gevolgen hebben voor de handen en polsen. "Vervolgonderzoek is dus nodig", aldus Dennerlein.

Fysiotherapie & Wetenschap Leiden

Fysiotherapie

Corpus Mentis
Centrum voor Fysiotherapie & Wetenschap
Herenstraat 39
2313 AE Leiden
071 - 889 14 35
Fysiotherapie Leiden
Email praktijk: info@corpusmentis.nl
Email cursussen: cursus@corpusmentis.nl